自治區首府拉薩夏季平均最高氣溫為22.9℃，是一年中最好的季節。2007年，拉薩就被評為全國“避暑旅游城市”。內地幾乎天天都是“桑拿天”，拉薩卻很是涼快，雖然有時候覺得陽光強烈了些，但是只要打著傘一點都不覺得難受，尤其是早晚特別舒服。可以說，拉薩夏天的清涼程度與一些知名避暑勝地相比，有過之而無不及。

　　清涼感言

　　即使是盛夏，納木錯湖邊的溫度也是20攝氏度左右，湖水也依然是寒冷刺骨。許多旅行者都會結伴到湖上過一夜，可以看看清晨和黃昏的納木錯，晚上在湖邊看夏夜的天空，會發現很多星星。

　　進入布達拉宮的清涼感受

　　布達拉宮號稱“世界屋脊上的明珠”，它的宮殿布局、土木工程、金屬冶煉、繪畫、雕刻等方面均聞名于世，它依山建造，由白宮、紅宮兩大部分和與之相配合的各種建筑所組成。

　　攀爬布達拉宮時可能會出點汗，但是進入宮殿參觀時，你就會覺得十分清涼。值得一提的是，布達拉宮使用了獨特的墻體建筑材料叫白瑪草，據說生長于海拔4000米以上地區，是一種檉柳枝，秋來曬干，去梢剝皮，再用牛皮繩扎成拳頭粗的小捆，整整齊齊堆在檐下，然后層層夯實，用木釘固定，再染上顏色。它不僅能減輕墻體的分量、冬暖夏涼，而且可以起到防水的作用。

　　在納木錯看夏夜最多的星

　　到西藏是一定要去納木錯的。納木錯，是藏語“天湖”的意思。當地牧民說因湖面海拔很高如同位于空中，故稱“天湖”。

　　一進入夏季，清澈湛藍的湖水、巍峨的念青唐古拉山峰，綠草、牧民的牛毛帳篷，交相輝映，水天相融，渾然一體，組成一幅大自然美麗、動人的畫面，身臨其境，無不感到心曠神怡，似有身臨仙境之感。即使是盛夏，納木錯湖邊的溫度也是20度左右，湖水也依然是寒冷刺骨。許多旅行者都會結伴到湖上過一夜，可以看看清晨和黃昏的納木錯，晚上在湖邊看夏夜的天空，會發現很多星星。