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體育活動中的目標定向和設置|長沙鐵腿拓展訓練項目體驗的思考

  • 2021-01-03
  • 分類:長沙周邊戶外團建基地推薦
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從教科書角度看戶外拓展體驗的必要|長沙鐵腿拓展項目:定目標

28d8_b.jpg我們參加戶外拓展團建活動,最開始就是活躍氣氛,熱身運動,也叫作開營破冰,就是讓大家暖場,暖身,暖意識。

什么叫暖場,就是把場子里面參加活動的人的情緒和激情調動起來,或者把大家相互之間的那層隔膜或者面具打碎,在我們的出場地,行成我們的團建氣氛,和諧,開心,輕松,感性,傾情投入,盡情享受體驗的樂趣和收獲就行。

什么叫暖身,就是把冰涼的心冰冷的雙手釋放出來,動起來,肌肉,血液或者淡漠已久的那顆心臟,換發應該有的活力和激情。

什么叫暖意識,其實就是前面2個的升華,所有前面的鋪墊做好了,后面的應該也差不多暖來來了,不然,那真的就是活死尸一堆肉,不如早日去燒了自己。

今天,我要談的確實在《體育心理學》這個教科書里面第二章,第一節學到的:戶外運動活動中的目標定向和目標設置。結合書上的內容,從戶外體驗的必要角度來談,定目標的重要性。

人假如沒有人生目標,基本到死的那一天才會感覺,從來沒有活過,

人假如沒有10年的目標,那為數不多的壯年時光就是浪費,于青春于韶華都是浪費,

人假如沒有1年目標,那基本就是喪一年

人假如沒有1天的目標,連吃飯和睡覺都會是痛苦,因為,這些小事也需要自己選擇。

很多人會說:活在目標中很痛苦,很緊迫或者毫無意義,因為終點都一樣,失去的還是當下。可是轉念一想,大錯特錯,干和不干意義不同,行動不同,結果也不同。

當下,是從容,是充實,是忘我,都是有意義的,可這些都是修來的,都是拼來的,都是自己賺來的,,

定目標有什么意義,我主要想說:第一把我們的注意力和行為轉移到了自己的行動上,自己手頭做的事上,第二,能點燃我們的激情,激發我們的潛力,釋放我們的能力,其實每個人都應該不那么喪,只要你看了鐵腿拓展訓練的項目,參與其中,活的獎品獎勵,你就曉得,付出總有回報,奮斗總有收獲,第三,他讓我們學會堅持,把精力集中起來投入其中,很多事情,不是聰明和天賦,因為你的堅持程度和努力程度還夠不到談天賦,反而,毅力耐心和持續不斷的堅持是最好的武器,,最后,樹立目標有利于我們學會為了實現既定目標,努力認真思考具體方案和方法,在行動中,學會調整自己執行的策略和手段。

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