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“西藏旅游攻略費(fèi)用、最佳時(shí)間、注意事項(xiàng)”
問:去西藏需要什么樣的身體素質(zhì)?去西藏對(duì)身體要求有哪些?
提問人:cnkey
答:去西藏旅游對(duì)健康的身體沒有什么特殊要求,一般沒有特殊疾病的人群都可以進(jìn)去西藏旅游。不適宜去西藏旅游的人就是患有嚴(yán)重高血壓、心臟病的人,患有哮喘病的人,感冒人群以及孕婦,一般年齡大于75歲,小于5歲的人群也不建議進(jìn)入西藏旅游。去西藏旅游其實(shí)心理素質(zhì)很重要,在一定程度上比身體素質(zhì)還重要。
有一點(diǎn)需要提醒大家,去西藏旅游不需要刻意鍛煉身體,因?yàn)榻?jīng)過鍛煉的身體對(duì)氧氣的需求量更大,發(fā)生高反的可能性還大一些。如果有條件,可以在去西藏之前做一些低氧環(huán)境的訓(xùn)練,提前適應(yīng)一下高原環(huán)境。去西藏旅游之前一定要讓身體得到充分的休息,不要熬夜工作或玩手機(jī)。
西藏的海拔很高,所以對(duì)人的身體要一定的要求,如果你們不知道自己的身體能不能去西藏旅游的話,你可以在出發(fā)前做個(gè)全面的身體檢查,如果體檢結(jié)果沒什么問題的話,那你就可以去西藏旅游。除此之外我覺得你還需要找個(gè)西藏專業(yè)的旅行規(guī)劃師帶你玩,這樣才能保證萬無一失。雖然去西藏旅游有自駕 有徒步和騎行的,但是這些游玩方式要大量的時(shí)間和金錢,而且非常的危險(xiǎn),我非常不建議你們選擇這些游玩方式,出來游玩我們還是要以安全為第一。我去西藏就是選擇的跟團(tuán)游,這是一種省時(shí)省錢省心的游玩方式,非常推薦你們選擇跟團(tuán)去西藏,就像我選擇的這個(gè)跟團(tuán)游,我只要跟接待我的西藏旅游規(guī)劃師米瑞說我想去的地方,米瑞就會(huì)把一切都會(huì)安排好!是不是很省心,自己什么都不用操心,只要好好的享受旅程就行,多好啊!這個(gè)行程費(fèi)用也不貴,我和我朋友一起去的,旅行費(fèi)用人均才2000元/人,有沒有覺得非常的劃算,如果你心動(dòng)了,就快去找米瑞(微 信:5218368)咨詢吧!米瑞人很好的!接下來我就來跟你說說西藏的游玩經(jīng)歷吧!
西藏的高反是不是很恐怖?如果在西藏高反了應(yīng)該怎么辦?
西藏是個(gè)高海拔地區(qū),大多數(shù)朋友去到西藏的朋友都會(huì)出現(xiàn)不同的高反的癥狀,如果想要緩解這些不適的癥狀,你可以先做些預(yù)防工作,比如進(jìn)藏前10天開始服用紅景天,保持一個(gè)良好的心情狀態(tài);如果你在進(jìn)藏前預(yù)防工作都有做,但是來西藏后還是出現(xiàn)了不舒服的癥狀,你就先不要開始行程,在酒店休息適應(yīng)一下,也可以服用高原康、高原安等藥物緩解高反癥狀,如果這些還是疼痛難忍的話,就要去醫(yī)院就醫(yī)了!高反這事可大可小,我們應(yīng)在做到精神上輕視他,行動(dòng)上重視他,相信這樣就能輕松把它打敗!
西藏旅游行程分享:
戰(zhàn)勝了高反,我們當(dāng)然就要把行程走起來呀!下面我就把米瑞為我設(shè)計(jì)的行程分享給你們,你們可以參考參考哦~
第一天:到達(dá)日光城拉薩,米瑞安排專車接站送去酒店休息適應(yīng)
第二天:感受西藏的人文風(fēng)土,參觀藏味十足的壯觀建筑(布達(dá)拉宮—大昭寺—八廓街)
第三天:站在雪山埡口遠(yuǎn)眺羞女峰雄姿,前往“天然氧吧”做個(gè)純氧spa(色季拉山掛經(jīng)幡-魯朗林海-魯朗國際小鎮(zhèn))
第四天:領(lǐng)略聞名于世的雅魯藏布大峽谷風(fēng)光,盡情觀賞高原濕地美景(魯朗-雅尼濕地公園網(wǎng)紅玻璃棧道-雅魯藏布大峽谷)
第五天:參觀紅教神湖,走進(jìn)藏家,品酥油茶、了解藏家民風(fēng)民俗(巴松措(熱氣球)-巴松措船游(遺忘碼頭船游到巴松措)-走進(jìn)藏家)
第六天:去邂逅高原上的那一抹藍(lán)(羊卓雍錯(cuò)-藏藥文化博覽中心-拉薩)
第七天:結(jié)束行程,帶著滿滿的收獲,回到溫馨的家
這個(gè)行程我的非常喜歡的,每天睡到自然醒我們才開始行程,每天的行程也不累,很適合第一次來西藏旅游的朋友來玩,除了享受到這么優(yōu)質(zhì)的服務(wù)之外,米瑞露還免費(fèi)贈(zèng)送了我們藏服寫真的旅拍,真的好好,如果你想要去西藏旅游的話,可以找米瑞(微 信:5218368)報(bào)名哦~現(xiàn)在還沒到暑假,價(jià)格還是很優(yōu)惠的,如果你多和米瑞要要折扣,說不定米瑞還能給你申請(qǐng)一個(gè)內(nèi)部價(jià)呢!米瑞行程安排的特別好,我們團(tuán)的游客都對(duì)米瑞贊不絕口,她的專業(yè)度完全不同擔(dān)心,保證幫你安排得妥妥的!
好了,我的西藏旅游經(jīng)歷我就分享到這里了,如果你有什么不懂的,就去找米瑞咨詢吧!祝你們?cè)谖鞑赜袀(gè)愉快的旅程哦~
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