問：現(xiàn)在去西藏適合嗎？西藏旅游需要準(zhǔn)備什么進(jìn)藏資料手續(xù)？外地人去西藏帶些什么證件及必備物品？現(xiàn)在疫情期間去西藏會(huì)被隔離嗎？還是綠碼低風(fēng)險(xiǎn)區(qū)域可以直接進(jìn)藏游玩，要不要核酸檢測(cè)報(bào)告？求去西藏旅游大概費(fèi)用及旅游攻略，謝謝。

提問人：cnkey

答：現(xiàn)在可以去西藏，低風(fēng)險(xiǎn)區(qū)域綠碼進(jìn)藏?zé)o需隔離，外地人（持中國身份證）可以直接進(jìn)藏旅行游玩，持48小時(shí)內(nèi)的核酸檢測(cè)報(bào)告陰性可進(jìn)藏游玩，無需隔離。

西藏旅游攻略篇-進(jìn)藏疫情防控的政策：

低風(fēng)險(xiǎn)區(qū)域，綠碼無星可正常進(jìn)藏旅行，進(jìn)藏前持48小時(shí)內(nèi)核酸檢測(cè)報(bào)告陰性可乘坐飛機(jī)、火車。抵達(dá)西藏后，24小時(shí)內(nèi)會(huì)被在藏要求做一次核酸檢測(cè)。

備注：風(fēng)險(xiǎn)劃分以西藏衛(wèi)健委最新公示的為準(zhǔn)（中高風(fēng)險(xiǎn)區(qū)域及未劃分區(qū)域，進(jìn)藏跟團(tuán)游無法接待，抵達(dá)即刻被隔離，具體隔離天數(shù)以最新政策為準(zhǔn)）

現(xiàn)在疫情期間考慮每天衛(wèi)健委有更新具體的進(jìn)藏政策明細(xì)，我這邊將每天實(shí)時(shí)的更新《西藏衛(wèi)健委：進(jìn)藏旅游疫情區(qū)域的劃分明細(xì)》，更新于：2022年12月28日

最新進(jìn)藏防疫政策

最近一段時(shí)間進(jìn)藏旅行需要滿足三個(gè)條件：

1、現(xiàn)在所有景區(qū)冬日全開放，除開寺廟，其他景區(qū)全面票，所以只需要帶身份證！

2、無需核算，無需行程碼，帶上手機(jī)，說走就走。

3、出發(fā)前確認(rèn)自己沒有新冠，沒有陽性即可。

如果對(duì)進(jìn)藏旅游政策不太清楚的，也可以問問溪瑤的微 信：136 2891 7887（打算自助游、跟團(tuán)的，趕緊加上溪瑤，路線規(guī)劃咨詢不收費(fèi)）

西藏旅游攻略-必去景點(diǎn)推薦

西藏真的特別大，分為以下七大區(qū)域：拉薩、林芝、山南、日喀則、阿里地區(qū)、那曲、昌都。游客常去的西藏旅游景點(diǎn)基本集中前五大區(qū)域，初次進(jìn)藏游客基本只會(huì)去到前四個(gè)區(qū)域的景點(diǎn)參觀。拉薩熱門景點(diǎn)有布達(dá)拉宮、大昭寺、八廓街；林芝精華景點(diǎn)有巴松措、魯朗林海、雅魯藏布大峽谷等等；山南最著名的景點(diǎn)就是三大圣湖之一的羊卓雍錯(cuò)，它比納木錯(cuò)和瑪旁雍錯(cuò)都更容易到達(dá)，是進(jìn)藏看高原圣湖的首選之地；日喀則最最著名的景點(diǎn)就是世界第一高峰-珠穆朗瑪峰，除此之外卡若拉冰川、扎什倫布寺等景點(diǎn)知名度也是非常高的。

西藏區(qū)域之間，景點(diǎn)之間的距離都非常遠(yuǎn)，重點(diǎn)是還沒有公共交通可以乘坐！！所以去西藏旅游提前規(guī)劃好路線十分重要，不然非常容易走回頭路和冤枉路，費(fèi)時(shí)費(fèi)力又費(fèi)錢！

西藏旅游攻略-費(fèi)用篇

西藏旅游大概費(fèi)用包括：進(jìn)出藏交通費(fèi)用、西藏旅游行程費(fèi)用、其他個(gè)人消費(fèi)，初次進(jìn)藏旅游建議最好找一個(gè)靠譜的旅行社報(bào)團(tuán)，資金充足的話可以約2-3個(gè)朋友一起包車游玩。

1、赴藏旅游交通費(fèi)用

全國各地的城市可以選擇搭乘飛機(jī)或者火車進(jìn)藏旅游，各售票平臺(tái)都可查詢到飛機(jī)和火車票價(jià)。一般火車票價(jià)很少變動(dòng)，進(jìn)藏的7趟火車硬臥495-865元，軟臥781-1468元。飛機(jī)票價(jià)受西藏旅游季節(jié)影響較大，淡季在300-1500元之間，旺季在900-3600元之間，具體價(jià)格需游客自己根據(jù)出發(fā)時(shí)間前往售票平臺(tái)查詢或者12306查詢。

按照居中值來計(jì)算，各地前往西藏往返交通費(fèi)用大約需要2500元。

2、西藏旅游行程費(fèi)用

西藏旅游有個(gè)人自助包車游和旅行社跟團(tuán)游這兩種方式可以選擇，每個(gè)人對(duì)旅游的要求都是不一樣的，去西藏跟團(tuán)還是自由行主要得看你的旅游需求。西藏包車游價(jià)格高，但行動(dòng)很自由，可以任意決定自己想要去的旅游景點(diǎn)，不感興趣的景點(diǎn)可以直接不去。西藏跟團(tuán)游價(jià)格優(yōu)惠，可以省掉旅途中很多不必要的麻煩，自己不需要做太多攻略，但就是自由度比較低，行程不是很靈活。

3、旅行社跟團(tuán)游

第一次進(jìn)入西藏旅游不知道路線怎么安排，或者西藏旅游預(yù)算不多不足以包車游玩的朋友，選擇找西藏旅行社報(bào)團(tuán)游玩的確是一種很不錯(cuò)的選擇。只要找的是正規(guī)的西藏旅行社報(bào)名，就可以保證自己的旅行安全。西藏當(dāng)?shù)厣鐚?duì)西藏的環(huán)境熟悉，會(huì)安排合理的游玩路線。而且他們也具有應(yīng)對(duì)突發(fā)事件的能力，可以最大程度的保障游客安全。所以已經(jīng)打算跟團(tuán)游玩西藏的朋友，最重要的就是要選擇一家值得信賴的西藏旅行社。之前我去西藏旅游，是對(duì)比了資質(zhì)、專業(yè)度以及在網(wǎng)上的口碑等各個(gè)方面，最終選了西藏當(dāng)?shù)氐钠放粕鐖?bào)團(tuán)。接待我的是他們的金牌旅游顧問溪瑤，專業(yè)程度高，有耐心，聲音也特別好聽。

通過以上的費(fèi)用核算，你是不是大概能估算出來去西藏旅游大概要多少錢了嗎？

西藏旅游攻略-經(jīng)典路線推薦

行程規(guī)劃：大家去西藏旅游路線一定要提前安排，否則會(huì)走很多冤枉路，多花很多冤枉錢。因?yàn)槲鞑鼐包c(diǎn)門票和酒店住宿都需要提前實(shí)名制預(yù)定，時(shí)間晚了就沒有空閑了。

旅游用車：這個(gè)在進(jìn)藏前一定要預(yù)定好，因?yàn)槲鞑鼐皡^(qū)之間沒有公共交通可以坐，不找好旅游用車的話只能來回打車，這樣操作時(shí)間、精力和金錢都會(huì)被浪費(fèi)掉。

西藏旅游方式：第一次去西藏玩，不建議完完全全的自由行，會(huì)有很多細(xì)節(jié)上的東西處理不好，影響西藏旅游體驗(yàn)。最好找一個(gè)西藏當(dāng)?shù)叵驅(qū)�帶著玩，能省去很多不必要的麻煩。像我之前和朋友去西藏旅游就是找的西藏�?dāng)?shù)乜诒�非常不錯(cuò)的向?qū)�溪�?/span>，吃住游行都是她安排的一條龍服務(wù)，體驗(yàn)感非常不錯(cuò)。去西藏旅游想要玩得省心省力又省錢的朋友，可以提前聯(lián)系溪瑤的微 信：136 2891 7887安排西藏旅游路線，溪瑤在西藏待了很多年，對(duì)西藏的了解比很多本地人都要多，關(guān)于西藏旅游的問題，直接去找她問就好啦。

話不多說，分享一下當(dāng)時(shí)我們?nèi)ノ鞑芈糜蔚穆肪�安排，我們?nèi)ノ鞑赝?天時(shí)間，景點(diǎn)門票、酒店住宿、旅游用車這些都是溪瑤提前安排好的。如果你不知道去西藏旅游怎么玩，建議可以參考我們的游玩路線，挺適合初次進(jìn)藏且沒有高原旅行經(jīng)驗(yàn)的朋友選擇。

Day1 到達(dá)拉薩機(jī)場(chǎng)，溪瑤安排專業(yè)西藏當(dāng)?shù)厮緳C(jī)師傅接我們，師傅熱情幽默，會(huì)主動(dòng)幫忙搬行李，車上還帶著氧氣瓶

Day2 拉薩出發(fā)到達(dá)西藏林芝，看溫婉的圣湖巴松措，并且去到了湖心島游玩。之后去到魯朗景區(qū)，看絕美林海，住清新度假酒店

Day3 參觀雅尼濕地公園，那里的網(wǎng)紅玻璃棧道十分浪漫。也是在這里，我們打開了雅魯藏布大峽谷的序幕。在大峽谷景觀可以看到十分壯觀的自然風(fēng)景，比如奔騰的雅魯藏布江，比如露出真容的南迦巴瓦峰。

Day4 林芝返回圣城拉薩，沿途除了可以欣賞如江南般的尼洋河風(fēng)光之外，溪瑤還帶著我們?nèi)サ搅丝ǘ�溝景區(qū)參觀，看茂密森林、壯觀瀑布、刀削般的懸崖。

Day5 拉薩市區(qū)一日游，看最壯觀雄偉的神圣宮殿布達(dá)拉宮，在八廓街順時(shí)針轉(zhuǎn)經(jīng)，跟隨轉(zhuǎn)經(jīng)者的腳步去到大昭寺朝拜。

Day6 拉薩出發(fā)，到達(dá)西藏山南看最具神奇色彩的圣湖-羊卓雍錯(cuò)。之所以神奇，是因?yàn)?/span>溪瑤讓我們?cè)诙鄠�(gè)不同的觀景臺(tái)停留看羊卓雍錯(cuò)，湖水顏色是完全不同的。

Day7 西藏7日游正式結(jié)束，溪瑤給我們贈(zèng)送特色紀(jì)念品，把我們送到拉薩機(jī)場(chǎng)~

溪瑤真的非常細(xì)心，給我們安排的西藏路線有低海拔向高海拔過渡的過程（先游玩拉薩和林芝，最后去到海拔高一些的羊卓雍錯(cuò)），我們?nèi)�程都適應(yīng)得特別好。我除了去羊卓雍錯(cuò)那天游的不舒服之外，其余時(shí)間都很正常。不過羊湖的風(fēng)景是真的美，即便會(huì)發(fā)生高反也很值得前往！而且溪瑤不僅僅只是給我們安排西藏旅游路線，包括前面提到的魯朗騎馬射箭等特色體驗(yàn)活動(dòng)，拉薩烤全羊等特色美食也都是溪瑤贈(zèng)送給我們的。如果你對(duì)這條西藏旅游路線感興趣，或者需要根據(jù)自己的想法安排特色西藏游玩路線的話，可以加溪瑤的微 信：136 2891 7887（近期咨詢西藏旅游的游客比較多，沒加上可以多添加幾次試試）詳細(xì)咨詢，現(xiàn)在6月臨近暑假西藏旅游旺季，提前預(yù)訂享受早鳥預(yù)訂價(jià)。對(duì)啦，還有一個(gè)當(dāng)?shù)氐囊咔閷?duì)旅游扶持政策：26歲以上有西藏當(dāng)?shù)氐囊咔槠陂g旅游扶持政策補(bǔ)貼，趕緊加上微 信問問看是否還有這個(gè)補(bǔ)貼后的優(yōu)惠價(jià)。

溪瑤的微 信二維碼也貼出來，如下：

西藏旅游攻略-必備物品篇

身份證，這是最重要的證件。重要程度其實(shí)不需要多說，坐飛機(jī)/火車需要用到，哪怕你到拉薩之后只是去八廓街逛一逛，也是需要刷身份證才能進(jìn)去的。其余的邊防證、學(xué)生證、殘疾證、護(hù)照等可以根據(jù)自身的情況去決定是否需要攜帶。

西藏旅游必備衣物：西藏溫度沒有想象中那么低，但晝夜溫差大，晚上只有5攝氏度左右，厚實(shí)的保暖衣物依舊需要攜帶。可以選擇帶上一件三合一的沖鋒衣，里面的棉絨夾層可以拆卸，十分方便。其余建議攜帶衣物：換洗內(nèi)衣褲3-5套，保暖內(nèi)衣兩套，根據(jù)自身情況決定是否需要攜帶毛線衣、帽子圍巾和手套，我比較怕冷，當(dāng)時(shí)都帶上了。

西藏旅游必備護(hù)膚品：大家要清楚西藏這樣的高原地區(qū)的氣候情況，基本就是紫外線強(qiáng)烈，氣候干燥，不分季節(jié)的那種。因此進(jìn)入西藏旅游需要注意防曬和補(bǔ)水，建議攜帶物品：高倍防曬霜、遮陽帽、太陽鏡、水乳霜、補(bǔ)水面膜、潤唇膏、身體乳。女性朋友如果需要化妝，化妝品一定都要帶滋潤度高的。

西藏旅游必備藥品：首先就是抗高反藥物，要記住紅景天是預(yù)防高原反應(yīng)的，需要在進(jìn)藏前服用。我之前服用的是朋友給我推薦的西藏旅游規(guī)劃師溪瑤的微 信：136 2891 7887提前免費(fèi)寄給我的，你自己可以去網(wǎng)上買。如果時(shí)間來不及，可以去藥店買紅景天膠囊。其余抵抗高原反應(yīng)的藥物有高原安、高原抗、諾迪康膠囊、散列通等等。另外進(jìn)入西藏旅游還需要備好以下藥物：腸胃藥、消炎藥、感冒藥、退燒藥，都是以防萬一。還要記得帶上暈車藥，西藏車程真的很長。不過溪瑤給我們安排的司機(jī)師傅駕駛技術(shù)非常不錯(cuò)，我們一車人倒是沒有什么暈車的感覺。

真的找溪瑤安排西藏旅游路線非常讓人安心，這一點(diǎn)在西藏旅游過程中能夠真真切切的感受到。這條西藏七日游路線行程真的不錯(cuò)，吃住游行都非常不錯(cuò)，全程玩得特別開心，隨便在哪里都停車拍照。溪瑤做事非常認(rèn)真負(fù)責(zé)，我們提出的問題她都能耐心解答。在我們游玩西藏的過程中，溪瑤還會(huì)一直對(duì)我們噓寒問暖的。比如到達(dá)拉薩第一天，溪瑤一直問我們有沒有不舒服。在藏游玩過程中也會(huì)問我們有沒有頭痛，暈車等等，真的非常用心了。有去西藏旅游需求的朋友不要再糾結(jié)啦，去找溪瑤的微 信：136 2891 7887（看完本篇旅游攻略省500元，添加咨詢?cè)偈?000元）安排就是了，吃住游行都不需要自己操心。還有藏服寫真、魯朗騎馬射箭、巴松措帆船游等特色服務(wù)可以贈(zèng)送呢~