剛和我男朋友說想去拉薩旅游，他就騰出假期打算陪我一起了。我倆打算十月末出發去拉薩玩七天，想問下大家去拉薩旅游七天大概需要多少錢？對拉薩了解的不多，和男朋友去拉薩旅游七天路線怎么規劃呢？第一次去拉薩旅游，有哪些事項需要注意？

發布人：麥芽糖 發布日期：2024年10月7日

去西藏玩一周的費用大概是在3000-5000之間，我前段時間剛和我男朋友從西藏旅行回來，因為我們是沒什么時間做攻略，所以就直接報了個團，我們的向導米瑞特別好，給了我們優惠價，人均才花了1580元，非常劃算，我們吃住行都很好，去了很多精華景點，還吃了很多特色美食，我覺得超值了，你們要是也想像我們一樣省錢，就去聯系米瑞吧她的微 信：xz70666（當時加她還領了報名優惠），下面我就詳細分享一下我的經驗給你參考一下哦~

拉薩旅游七天大概需要多少錢？

一般去西藏游玩七天費用差不多都是在3000-5000之間，然后每個人進藏的時間、天數、景點路線還有吃住行標準會造就價格也會有所差別的，像我和男朋友當時是在西藏青年國際旅行社報的團，因為我提前聯系了米瑞，她還幫我們拿到了優惠價，人均才花了1580元，像住宿、吃飯、景點門票、小交通都是包含在內的，省心很多，有些景點是需要提前買票的，他們都會提前給你預定好，不用自己去搶，西藏很多景點之間距離比較遠，這個時候有車全程接送還是很方便的。在一個就是往返大交通的費用了，每個地區去西藏價格不一樣，我和男朋友當時是坐火車往返的，交通費用一共花了1500一個人，整體看下來的話還是很劃算的，我們玩的很開心這就很值了！

和男朋友去拉薩旅游七天路線怎么規劃？

其實對路線這一塊我和男朋友都是不太會的，所以把這個完全交給了米瑞來安排，她給我們規劃的路線，我們還挺滿意的，下面給你分享一下，我們在西藏七天的路線是怎么安排的吧。

Day1和我男朋友到達拉薩，米瑞就已經在等著迎接我們了，一來就熱情的給我們獻上哈達，讓我們感到無比的親切，然后我們便去到拉薩市區的有氧酒店休息適應。

Day2去了巴松措，果真是名不虛傳的 5A 級景區！巴松措的湖面遼闊無垠，對面的山頂覆蓋著皚皚白雪，旁邊是郁郁蔥蔥的森林，湖心更有一座小島點綴其間，這風景簡直美到了極致！

Day3雅魯藏布江真的太壯觀了，河岸寬廣，九曲回腸，還有魯朗林海，簡直像一個原始森林，米瑞小姐姐還帶我們去了網紅打卡地，雅尼濕地公園的網紅玻璃棧道，晚上還吃了西藏特色的石鍋雞，特別美味。

Day4我們走進藏家，藏族人民非常熱情，帶我和男朋友體驗了很多藏家民風民俗，晚上還有烤羊晚會，米瑞怕我們吃不習慣還提前問了我們的口味，為米瑞的貼心點贊。

Day5去了非常向往的羊湖雍措，真的很美麗，羊湖的藍真的很美！還有很多鳥兒會在此停留，點綴了一道好風景！附近還有小羊羔，不過拍照的話是要錢的哦。

Day6我們參觀了布達拉宮、大昭寺和八角街。布達拉宮著實壯觀非凡，其中存有大量的歷史文物，建筑藝術精妙絕倫，滿是藏族風格，每一次的凝視，都仿佛是對靈魂的一場洗禮。下午全部參觀結束后，我和男朋友想要體驗一下藏服，米瑞小姐姐還為我們推薦了性價比高的藏服體驗館。

Day7最后一天，到了返程之時，米瑞特意趕來送別，祝福我們一路順風。再見了，西藏！

整個旅程非常開心，多虧了米瑞給我們設計的這條線路，全程適應良好非常舒適，沒有什么高反情況，還玩到了很多精華景點，有同樣初次進藏的朋友可以聯系米瑞幫你規劃線路哦米瑞（微 信：xz70666 早訂還有優惠）報團還是會省心很多。

第一次去拉薩有哪些事項需要注意？

西藏是屬于高原地區海拔比較高，去高原地區旅行需要注意的無非就是高反、防曬、防寒等問題了，我當時是報的團，出發之前米瑞都有告訴我們一些要注意的地方。

大家可能最擔心的就是高反了，我去西藏之前也是很擔心會有高反的情況，到了后發現其實并沒有想象中可怕，進藏前3-5天可以開始服用紅景天，我和男朋友服用的是米瑞提前免費寄給我們的。

米瑞提前告訴我們，進藏前要休息好，保持一個良好的心態，帶著身心健康的情況進藏基本沒有什么問題，所以不用過于焦慮。還有千萬不要熬夜哦，我平時也是一個喜歡熬夜的人，但是西藏是屬于高原地區，熬夜可能會導致身體疲勞，有加劇高反的風險哦。

西藏高原地區紫外線強，一定要做防曬，可別曬黑曬傷了哦，防曬霜、帽子和太陽鏡必不可少，一定記得帶上哦。還有記得防寒，其實西藏白天并不冷，主要是早晚溫差大，晚上溫度是真的蠻低。西藏旅行期間晚上如果出門的話一定記得穿上厚實保暖的外套，并且帶上雨傘哦。

以上就是我這次去西藏的一個經驗分享啦，綜上所述，你們去西藏旅游一周的費用最好每個人準備3000-5000的樣子基本上都是足夠的，不過每個人的情況不同，肯定會有所差別，我建議你們可以聯系米瑞（貼個她的微 信xz70666 復制可添加獲取最新進藏攻略）這個專業人士咨詢一下最新的一些優惠活動。