發布人：麥芽糖 發表日期：2024年10月30日

我和我老公當時是十月份去的西藏，白天太陽燦爛，體感舒適，穿件薄點的秋衣加件薄點的秋裝外套即可，到了晚上或者去高海拔的地區就需要穿上厚實的保暖的衣物了，我們是找的西藏當地旅行社跟團的，我們的向導米瑞特別專業，很多都是她給我們的建議，玩了七天玩的還挺好的，我們都很滿意，你們有需要可以聯系米瑞微 信：xz70666（當時加她還領了報名優惠），我看你們對西藏也不是很了解，下面我就詳細的給你分享一下我的經驗和攻略吧，你可以參考一下。

拉薩最近一周穿衣指南？

西藏晝夜溫差大，不同地區氣溫也有所差異，米瑞告訴我戶外裝、運動服等雙層或厚層的外套是必備的，我當時穿的就是三合一的沖鋒衣，既防風又防水，保暖性也比較好。如果在拉薩等市區內，天氣較好時穿一件中等厚度的外套即可，但如果你要去高海拔地區或戶外停留時間較長，建議攜帶厚的羽絨服，不然高原的溫度可不是能小看的。

還可以準備一兩件毛衣或保暖套裝類的衣物，怕冷星人可以多帶幾件哦，方便根據氣溫變化添加。

最后褲子米瑞告訴我是要選擇厚實的休閑褲、戶外褲、運動褲等，盡量避免穿過于單薄或緊身的褲子，以便活動和保暖哦。

好啦我的穿搭分享就到這里了，如果你還有其他更具體想要了解的，可以去咨詢一下米瑞喲，她還是會比我這個門外漢要專業的！

和老公去拉薩旅游有哪些值得一去的景點推薦？

其實對規劃路線這一塊我和老公都是不太會的，所以把這個完全交給了米瑞來安排，她給我們規劃的路線，我們還挺滿意的，下面給你分享一下，我們在西藏七天的路線是怎么安排的吧。

Day1到達之后，便看到了等待著我們的米瑞，她一見到我們就熱情地獻上哈達，這讓我和老公感到無比親切。隨后，我們便前往拉薩市區的有氧酒店休息適應。

Day2從拉薩出發我們到了美麗的林芝，才知道原來林芝還被稱為西藏小江南，米瑞每到一個景點就給我們介紹，讓我和老公了解到了很多不知道的地方，到了巴松措我老公都非常驚喜，巴松措的藍真的很美，米瑞還帶我們搭乘帆船游湖，看到了和岸邊不一樣的景色，安排的非常到位。

Day3雅魯藏布江實在是太壯觀啦！河岸寬闊，蜿蜒曲折，還有魯朗林海，完全就是一個原生態的森林。米瑞還領著我們去了網紅打卡點，也就是雅尼濕地公園的網紅玻璃棧道。

Day4我們走進藏家，藏族人民非常熱情，他們引領著我和老公深度體驗了豐富多彩的藏家民風民俗，讓我們沉浸在獨特的文化氛圍之中。到了晚上，一場熱鬧非凡的烤羊晚會拉開帷幕。值得一提的是，貼心的米瑞考慮到我們可能會對當地食物的口味不太適應，提前詢問了我們的飲食偏好，必須要為米瑞這般細致入微的關懷點贊！

Day5到了羊卓雍措，這里宛如夢幻之地，湖水呈現出極為濃郁的藍色，陽光傾灑在湖面上，泛起星星點點的光芒，璀璨奪目！那邊還有可愛的小羊羔，能夠抱著拍照，它們身上掛著彩色的飾品，顯得格外吉祥！

Day6布達拉宮是我老公最期待的景點，在藥王山觀景臺，和宗角祿康公園拍照很出片，米瑞還給我們拍了布達拉宮倒影照片，拍攝技術太棒了，全能米瑞我太愛了。

Day7在這旅程的最后一天，我們即將踏上返程之路，米瑞專程趕來為我們送行，她衷心地祝愿我們一路順遂。

這整個游玩體驗下來，證明我們的選擇沒有錯，7天玩的非常開心！很多事情不需要你操心，米瑞都會安排好，非常省心，你要是想去西藏玩的輕松，建議你可以聯系米瑞（她的微 信：xz70666 人特別貼心給力），她還可以根據你的需求給你規劃路線哦。

首次去拉薩旅游需要注意什么？

我當時也是第一次去西藏，去之前問了米瑞一些去西藏旅游的注意事項，她也很負責的給了我們很多建議，比如說防曬呀、注意早晚溫差、預防高反等等。

不知道有沒有朋友跟我一樣，最在乎的就是防曬了，畢竟誰也不想出去玩一趟曬黑了回來，咨詢了米瑞后我才知道西藏當地的紫外線的照射非常強烈，白天不會很熱，但是太陽很曬很刺眼，所以一定要做好皮膚的保濕防曬工作。還有記得帶墨鏡呀，我當時就是忘記帶墨鏡了，到了西藏發現四周都是雪山再加上太陽很刺眼，沒有墨鏡真的不行，幸好米瑞借了一幅墨鏡給我，太感謝她了。

還有就是西藏的晝夜溫差也比較大，我和老公晚上出去吃夜宵的時候，發現這溫度真的是急驟下降，晚上非常冷所以最好隨身帶個外套，出來玩生病了可得不償失了，也會影響旅行體驗嘛，幸好有米瑞提前提醒我們記得帶外套，我們才不至于凍感冒了。

以上就是我十月份去西藏旅游的穿搭和經驗分享啦！總的來看，十月份西藏白天基本上可以穿的輕薄一點，晚上一定要注意保暖哦，你們要是還有其他不了解的，可以直接去問問米瑞，她的微 信：xz70666（跟她咨詢還免費送旅游攻略），問問她西藏當地最新的天氣怎么樣，還有最新的進藏攻略，相信她都會給你一個滿意的答復的！