連云山峽谷溯溪戶外拓展一日

【連云山A線】是非常理想的溯溪線路。難度不高，適合初級溯溪愛好者，清涼刺激，是夏天最好的運動在深山密林、峽谷清溪之中尋幽訪勝，乘渡探瀑，這便是魅力無窮的溯溪運動，所謂溯溪，是由峽谷溪流的下游向上游，克報地形上的各處障礙，窮水之源而登山之巔的一項探險活動。
在溯溪過程中，溯行者須借助一定的裝備、具備一定的技術(shù)，去克服諸如急流險灘，深潭飛瀑等許多艱難險阻，充滿了挑戰(zhàn)性。也正是由于地形復(fù)雜，不同地須以不同的裝備和方式行進，因則使得這項活動富于變化而魅力無窮。溯溪活動需要同伴之間的密切配合，體現(xiàn)一種團隊精神，去完成艱難的攀登，對于溯行者是一種考驗，同時又得到一種信任和滿足，一種克服困難后的自信與成就感。這是一項健康且富有挑戰(zhàn)性與趣味性團隊項目。在峽谷溪流中，到處是意想不到的美景，與同志者享受遠離塵器的寧靜美麗，那份心情該如何描述？

連云山，主峰海拔1600米，是湖南省第一大南竹生產(chǎn)基地。區(qū)內(nèi)有十萬余苗竹海，空氣清新，年平均氣溫比外界低8--10度。目前該地區(qū)處于完全未開發(fā)狀態(tài)，生態(tài)保護極好。經(jīng)典項目：叢林穿越、溯溪、露營、速降、篝火晚會等，被視為野外拓展的勝地。

最佳探索季節(jié)：4——10月

一、行程安排

D1、早上公司出發(fā)，抵達連云山莊酒店，分好房間安放行李，會議，中餐，下午，棋牌，自由活動，晚餐，休息；

D2、早餐，團建拓展，頒獎合影，中餐，安全講解，溯溪徒步，結(jié)束兩天行程。

備注：具體行程安排和拓展訓(xùn)練內(nèi)容附后！

二、費用預(yù)算：按30人核算：人均二天全包費：558元-600元

1、會議室30-60人左右，600元/場（1-4小時/場），KTV：20-30人/900/1-4小時，棋牌:120元/桌/1-4小時

2、餐費：正餐400元/桌起價、早餐15元/人

3、住宿：山莊雙標168元/晚

4、鐵腿戶外拓展培訓(xùn)一日198元/人

5、巴士租賃37座：2400元/臺/2天接送

三、活動流程：

注：教練可根據(jù)學(xué)員的體驗具體情況對活動項目及流程順序做適當調(diào)整 ，并提前做溝通。

開營破冰

【項目描述】：

訓(xùn)前導(dǎo)入（三忘三放、領(lǐng)取裝備）

開營儀式（升國旗、動員講話、教練介紹）

團隊破冰（一系列熱身體驗，調(diào)整訓(xùn)練心態(tài)）

組建團隊（選隊長，取隊名、設(shè)計隊徽、隊歌、 隊訓(xùn)等）

【項目成效】：

前期導(dǎo)入，訓(xùn)練營定向，打破人與人之間的隔閡，建立相互信任的基礎(chǔ)；

營造團隊氣氛；為接下來一天或兩天的拓展進行心態(tài)調(diào)整和打下情感基礎(chǔ)。

挑戰(zhàn)NO1

【項目成效】：

★做好自己的工作環(huán)節(jié)，就是對團隊最大的貢獻；

★培養(yǎng)團隊統(tǒng)一步調(diào)，相互配合、協(xié)作的能力。感受團隊合力對目標完成具有的重要性作用；

★體會每個人都可以成為控制團隊節(jié)奏的人，學(xué)會不抱怨他人，專心做好自己的工作。

畢業(yè)墻

拓展項目描述：

畢業(yè)墻（勝利墻、勝利大逃亡）：整個團隊被困于一道4.5米高的墻壁下，不能借助任何工具，只能通過人的力量與智慧，爬過墻實現(xiàn)集體逃生。

項目成效：

★團隊大融合，平時交往甚少的同事此時變成生死相交的摯友。激發(fā)員工士氣，團隊空前凝聚；

★對困難的清楚認識，在將來面對企業(yè)危機時學(xué)會從容面對。對全局觀的考慮，人力資源的合理配置；

★講求奉獻精神，個人奉獻對團隊的貢獻的升華

【鐵腿戶外拓展服務(wù)內(nèi)容】

裝備要求：

穿帶：休閑服裝、鞋；另備換洗衣服一套（如有速干衣更佳）；防曬用品；背包；零食；帶照相機、手機及錢包、香煙的可備防水袋一個；

藥品：人丹，藿香正氣水，創(chuàng)可貼，止血綁帶，止痛藥，消炎藥(建議團隊統(tǒng)一裝備)；

活動注意事項：

【特別要求】

　　特別要求有團結(jié)互助和集體精神，安全第一。

【紀律要求】

　　1 服從安排，有組織有紀律

　　2 如需離開隊伍，請告知其他人，并二人以上同去。

　　3 參加者請自備垃圾袋，請勿在沿途扔垃圾。

注意事項：

　　1、體現(xiàn)團體精神，不可遲到，聽從安排。過時不候，準點出發(fā)！

　　2、注重環(huán)保，愛惜一草一木，嚴禁任何浪費行為！

　　3、注意安全，聽從隊長指揮，部分地方可能會有危險，不要貿(mào)然行動！

　　4、尊重當?shù)氐牧?xí)俗。