問：有7天時間想約上朋友去西藏玩，但是她說西藏旅游沒有半個月時間就沒必要去，想問是真的嗎？西藏旅游幾天比較合適？去西藏玩幾天時間比較好？去西藏玩7天需要多少錢？有西藏7日游攻略嗎？

答：去西藏玩7天時間很不錯呀，我去西藏旅游那么多次，見過大部分初次進藏的朋友都是玩7天左右。為什么呢？西藏畢竟是高原地區，平均海拔在4000米以上，對于沒有任何高原旅行經驗的朋友來說，第一次進藏在西藏待的時間太久，身體會非常疲憊，到后面幾天反而沒有什么精力去欣賞風景了。在西藏玩七天左右，可以去到一些海拔偏低的地方，看到挺多西藏精華景點，不會留下什么遺憾的。我之前第一次去西藏旅游就是玩的7天時間，在這里分享給你，你可以參考參考。

首先大家去西藏旅游要確定游玩方式，我第一次去西藏旅游的時候和你一樣，對西藏一點都不了解。不知道西藏旅游景點有哪些，不知道去西藏玩幾天好，也不知道西藏旅游路線怎么安排。后來是一個專門做旅游的朋友（他們公司不做西藏旅游）給我介紹認識了西藏當地旅游顧問安晴，安晴在西藏待了很多年，為很多進藏游客規劃過西藏旅游路線，經驗豐富，值得信賴。我當時是和朋友兩個人一起去西藏玩，兩個人包車太貴，但又不想跟團。安晴就為我們介紹了一種新興的玩法-西藏拼車結伴自由行，除了我們兩個人之外，安晴還給我們找了3個同年齡段有共同話題的人一起包一輛車，價格比兩個人包車便宜，平均下來一個人才2000多元。但自由度又比跟團高了很多，真的很劃算。

西藏七日游路線怎么安排？

不知道你有沒有什么一定要看到的西藏景點？之前我對西藏不了解，就是想去體驗體驗在高原生活的感覺，就讓安晴隨意給我們安排路線。不過安晴沒有真的特別隨便安排啦，她優先給我們安排了西藏拉薩和林芝的景點，這兩個地方海拔相對來說低一些，游玩舒適度高，有利于適應高原環境。后來我對西藏有一定了解之后，才發現安晴是真的認真負責，她給我們安排的都是西藏精華景點。像布達拉宮、大昭寺、巴松措等知名度高的景點都玩到了，還贈送了魯朗騎馬射箭等各種具有西藏民族特色的體驗活動，體驗感超級棒~

分享一下安晴給我們安排的西藏七日游路線：

Day1 到達拉薩，安晴接站，去到提前預定好的供氧酒店休息

Day2 拉薩出發去到西藏江南林芝，先看紅教圣湖巴松措，之后去到魯朗景區看云深霧繞的林海，體驗騎馬射箭

Day3 去到雅尼濕地公園參觀，走網紅玻璃棧道；參觀世界第一大峽谷-雅魯藏布大峽谷，看中國最山峰-南迦巴瓦峰。

Day4 林芝返回拉薩，沿途欣賞尼洋河風光，并且去到卡定溝景區看難得一見的瀑布

Day5 拉薩市區一日游，看最壯觀的知名度最高的布達拉宮，看地位崇高的大昭寺，游玩藏族人民的轉經道-八廓街，這一天可以充分感受到拉薩充滿虔誠信仰的氛圍。

Day6 拉薩出發去到西藏山南，觀賞湖水顏色絕美的圣湖羊卓雍錯。最最特別的是，從不同角度觀看，可以看到顏色完全不一樣的圣湖。

Day7 西藏之旅結束，安晴安排送機

除了基礎的西藏旅游路線之外，安晴還安排我們吃了魯朗石鍋雞、拉薩烤全羊、牦牛肉火鍋等西藏特色美食。體驗了藏服旅拍、魯朗騎馬射箭、品甜茶和酥油茶等具有西藏民族特色的活動，玩得很開心。如果你也心動了的話，那就去找安晴（微.信：3232798）咨詢報名吧。

西藏七日游需要多少錢？

去西藏旅游需要多少錢受各方面因素影響，包括去西藏的時間、在藏停留時長（你的基本已經確定）、選擇的游玩方式，對吃住游行的要求等等。

先說在藏期間的吃住游行費用，之前我和朋友是找安晴安排的西藏七日游路線，平均一個人才2350元，含在藏期間的吃住游行所有費用。而且我們兩個選擇的還是西藏拼車自由行，如果你們選擇跟團的話，價格只會更便宜，基本2000元都不要。

除此之外，還需要準備往返西藏交通費用。因為安晴是西藏當地旅游顧問，參加她安排的路線都是從到達拉薩火車站/機場，接站/接機才開始的。不過如果確定要找安晴安排西藏旅游路線，她就可以幫忙預定往返拉薩的飛機票/火車票，特別是去拉薩的火車票難買的時候，找安晴報名是非常不錯的選擇。我們去西藏旅游的時候已經接近旺季了，火車票難買，就是安晴幫忙解決的。返程也是安晴幫我們買到的特價機票，兩個人的往返交通費用也才用了不到2000元。

最后我們在西藏買了一些小的紀念品和特產，西藏旅游一趟下來，平均一個人花了不到5000元，比我們想象中少多了。

最后介紹一些西藏旅游注意事項吧，朋友們去西藏旅游如果害怕高反的話，可以提前服用高原紅景天。之前我和朋友服用的就是安晴提前免費寄給我們的紅景天，個人感覺還是挺有作用的，畢竟我們到了西藏之后一點高反的感覺都沒有。

另外就是去西藏旅游一定要帶上厚實的外套，我們去的時候已經接近夏天了。雖然白天溫度很不錯，但晚上降溫之后還是挺冷的，加絨加厚外套一定要備上。

去西藏旅游防曬問題也需要注意，除了基礎的防曬霜之外，遮陽帽和太陽鏡也是必備的。西藏紫外線強，眼睛容易被刺傷，也是需要我們去好好保護的~

這些關于西藏旅游的信息都是安晴告訴我以及我自己親身體驗出來的，不知道能不能解決朋友的問題呢？如果還有其他關于西藏旅游的問題，可以去加安晴的微.信：3232798 具體咨詢哦。

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