問：最近想和朋友去西藏，我們兩個的預算3000元/人，請問一個人去拉薩3000夠嗎？我們打算在西藏玩一周時間，怎么安排行程最好？

提問人：cnkey

答：帶著3000塊去拉薩旅游算是預算很低了，畢竟從國內各個城市去拉薩都是比較遠的，光是交通費用就是一個大頭。另外在西藏旅游旺季，拉薩一晚上的住宿至少需要一兩百元，除非你找那種最便宜的青年旅舍。所以總的來說，3000元是可以去拉薩旅游的，但基本只能在冬天的西藏旅游淡季前往，淡季西藏吃住游行的費用都會低很多。部分城市在冬天的進藏飛機票價會比火車票還便宜，相對夏天旺季來說能夠省掉很大一筆旅游費用。

我去西藏是和朋友一起去的，我們當時的預算在4000左右。沒想到我一個表哥聽說我們要去西藏，就給我們推薦了一個旅行規劃師，主要是我表哥說還給我表嫂子送了套藏服寫真。我一聽寫真就走不動，我就和我朋友商量報名旅行團，我朋友同意后，就開始和疏影商量我們去西藏的事宜。我們當時報名的時候是12月份。別說還真的很便宜，選擇12月份的原因，第一個是因為我和我朋友是南方人，沒看過雪，而且西藏的雪，更讓我向往。第二個就是我們剛好調休到12月。我覺得西藏的冬天氣溫不是很低，大家對西藏的刻板印象太重了。拉薩的冬天很舒服，比四川的冬天舒服多了。還有暖陽呢，比較愜意。我們當時報名的7日游，你們猜猜多少錢呢？7日游我們只花了1500元，真的很值！我很喜歡疏影給我們設計的行程。不僅僅送我們價值599元的藏服旅拍，我們到拉薩后，還有專車送我們到酒店，重點來了！我們住的是供氧酒店的，我說怎么那么舒適呢！疏影說我們剛來西藏，怕我們有高反，就特意給我們安排的這個酒店。喜歡！喜歡！喜歡！有想去西藏的旅游的朋友，可以加疏影的電話：139 8999 9693 （復制手機加好友，免費規劃路線攻略）咨詢哦~

一、冬季去西藏需要多少錢？

淡季去拉薩旅游，往返交通費用最多只能控制在1500元以內。因為剩下的一千多元，你需要安排在拉薩的吃住游行。在拉薩，省著點用一天的食宿費用約150-200元，待上3-4天時間，差不多花費800元以內，樣滿打滿算，勉強夠了。這個還是比較窮游的方式旅游，我覺得去一個地方旅游，窮游會留下遺憾。預算不夠的時候，可以選擇報名旅行團，在交通上選擇便宜的方式，剩下的錢，用作購買一些西藏小特產和手工藝品也是不錯的。我當時只花了4000左右，就玩了7天，疏影安排的食宿也是無可挑剔的。西藏的物價其實挺高的，我在后一天的時候，吃了一碗藏式面條都花了我20多，也不能幾天都吃面條吧！如果想要性價比出游西藏，可以讓疏影的電話：139 8999 9693 （復制手機加好友，免費咨詢路線）幫你安排行程。

二、去西藏需要注意什么？

1、西藏地處于高原地區，我們平原地區的人去高原地區，可能會發生高原反應。我們要正確的認識高原反應，不要害怕高原反應，要保持平常心。

2、進藏后，行動盡量緩慢點，不要太過于興奮或者太過于緊張。飲食盡量以清淡為主，不要吃不好消化的食物，在高原上要保證充足的睡眠，才有精力去游玩喲~

3、西藏天氣干旱，去西藏的一定要做好保濕工作，小仙女們肯定不希望化妝的時候卡粉吧！保濕水乳、面霜、唇膏、面膜，都不要忘記帶哦！

4、拉薩有日光城之稱，可不止拉薩的太陽烈，西藏整個地區的紫外線都很強，就算冬季去西藏，也要做好防曬工作，帽子、墨鏡都要備好。西藏的紫外線名不虛傳，我朋友沒涂防曬霜，回來的時候脖子上都掉皮了，可見西藏的太陽多毒。

5、這一條是疏影告訴我們的，如果來西藏時間比較長，可以去辦一個邊防證。西藏屬于我國的邊陲地區，有些地區地區是需要邊防證的。其實對我們這些對西藏不了解的人來說，自己去做攻略確實容易漏掉。如果不想麻煩又想玩到景點，其實報團游是一個很好的選擇。

三、去西藏怎么安排行程？

旅行的核心來了，怎么安排行程。當你對西藏有點了解想著手去做攻略的時候，你就會發現，西藏的景點十分的多。而且西藏的交通并沒有我們想象中那么便利，所以我才選擇跟團游。我不用考慮什么時候有大巴，我今天在哪里住的類似問題。我很少吃別人的安利，現在我為疏影爆燈！她真的太溫柔了，因為我們比較害怕被騙，就一直質疑疏影是否正規的旅行社員工，就問了很多刁鉆的問題，疏影還把她們公司的資質給我們看了，我們的在藏旅途中，疏影對我們也很細心。我們去羊湖的時候，還給我們給了氧氣瓶呢！這個寶藏旅行規劃師的疏影電話：139 8999 9693（ 復制，加好友咨詢旅游攻略），放在這里了，我現在就分享一下當時我們去西藏的行程，行程的詳情可以加疏影微 信了解哦~

Day1：疏影叫了專車來火車接我們去四星供養酒店，我覺得專車接送真的有被狠狠尊重到，而且來西藏確實很疲憊。

Day2：拉薩圣城一日游（布達拉宮、大昭寺、八廓街）

Day3：開啟地藏江南之旅（神山圣水—卡定溝、神仙居—魯朗林海）

Day4：感受最美峽谷之首的魅力（雅尼濕地公園、網紅玻璃棧道、雅魯藏布大峽谷）

Day5：看西藏的“千年之淚” 感受人間天堂（巴松措、尼洋河風光帶、走進藏家）

Day6：觀冠絕山南的三大圣湖之一（秀色才納、羊卓雍錯）

Day7：最后一天吶！疏影陪我們在拉薩市內轉了幾圈，疏影還送了我們小轉經筒的鑰匙扣，還請我們喝了西藏網紅奶茶阿刁！

這趟旅行的節奏很好，不會很緊也不會很松，松弛有度。沒有強迫我們消費，還在林芝的時候給我們送了價值400元的石鍋雞給我們吃，神仙旅游規劃師了，大方又溫柔，找到疏影給我做旅行規劃，也算是一種緣分。我覺得去旅行一定要有人和你共同品鑒才更有意思，所以朋友們一定要帶著你最親密的人來西藏啊！一起看看這神奇的景觀，疏影（微 信：139 8999 9693進藏前加上薇信，看最近是否有報名優惠啊）會給你一個完美的西藏之旅，趕快找疏影小姐姐開啟你的專屬西藏之旅吧！